Training

Die wichtigsten Schwimmtrainingshilfen:

1. Pullbuoy
   Ein absolutes Muss für jede Schwimmer:in ist der Pullbuoy. Eine Auftriebshilfe die vor allem für Schwimmer:innen mit schlechter Wasserlage ein nützliches Hilfsmittel ist.
   Wichtig: Es gibt Pullbuoys mit unterschiedlicher Auftriebsstärke! Einsteiger:innen sollten daher einen mit mehr Auftrieb nutzen. Fortgeschrittene benötigen nicht mehr so viel Auftrieb;-)
2. Paddles
   Paddels sind vielseitig einsetzbar. In erster Linie dienen sie aber der Erlangung des Wassergefühls zu Beginn der Zugphase. Oftmals werden diese auch zum Training der Kraft/Kraftausdauer verwendet. 
   Paddles gibt es in unterschiedlichsten Größen. 
   Wichtig: Die Größe der Paddles sollte so gewählt werden, dass sie nur ein wenig größer als die Handfläche sind. Zu große Paddles belasten die Schultern stark und können auch zu Verletzungen führen.